2012年03月12日
肩の痛み⑤
本日は整形外科へ行ってきました。
先週の月曜日に２度目の痛みどめ（麻酔とステロイド）をしてからというもの、日を追うごとに腕は動くようになってきました。
今の状態はじっとしている時、痛みはなし。ただ、肩がこっているような・・・また、肩から二の腕の真ん中あたりまでが重いような変な感覚はあります。
手のひらを上にして前から垂直に上まであがるようになりました。後ろ側にもかなり回ります。
ただし、側面のみ下から腕を揚げて行くとちょうど水平に肩の位置まで持ち上げるとプルプル震えて、まだそれ以上は無理（←でも、前にあげるのもこんなプルプル状態から１日１日進歩しましたから）。
と、この状態を先生に話したところ・・・。
「すごいですね～。先週はほとんど上がらなかったんですから。薬が効きましたね。これだけ動けば関節はやわらかいから大丈夫。リハビリに通う必要はないですよ。今後も自分で手のひらを上にして動かして下さい。後ろに回した手は上から左手でタオルをぶらさげて下から右手でそのタオルの下を持って上下に動かすようにしてください。横は壁から少し離れたところにたって、指で壁を伝うようにして腕を少しづつ揚げてって下さい」とのこと。「何かあればいつでも来てくれたらいいですから、とりあえず今日で通院はもういいですよ」て～
やった～
ずるずるとリハビリとか通うのはめんどうだな
って思ってたんです。
あまりひねるような動きがよくないらしいので、教えてもらったリハビリを自分でやりながら・・・これからは気兼ねなく（一応気兼ねしてましたの
）遊んじゃお～
今朝のちゅちゅたん
今日は寒かったですね～。
朝、日はさしてるのにかなり雪が降ってました。
もうかえる、さむいよ～
先週の月曜日に２度目の痛みどめ（麻酔とステロイド）をしてからというもの、日を追うごとに腕は動くようになってきました。
今の状態はじっとしている時、痛みはなし。ただ、肩がこっているような・・・また、肩から二の腕の真ん中あたりまでが重いような変な感覚はあります。
手のひらを上にして前から垂直に上まであがるようになりました。後ろ側にもかなり回ります。
ただし、側面のみ下から腕を揚げて行くとちょうど水平に肩の位置まで持ち上げるとプルプル震えて、まだそれ以上は無理（←でも、前にあげるのもこんなプルプル状態から１日１日進歩しましたから）。
と、この状態を先生に話したところ・・・。
「すごいですね～。先週はほとんど上がらなかったんですから。薬が効きましたね。これだけ動けば関節はやわらかいから大丈夫。リハビリに通う必要はないですよ。今後も自分で手のひらを上にして動かして下さい。後ろに回した手は上から左手でタオルをぶらさげて下から右手でそのタオルの下を持って上下に動かすようにしてください。横は壁から少し離れたところにたって、指で壁を伝うようにして腕を少しづつ揚げてって下さい」とのこと。「何かあればいつでも来てくれたらいいですから、とりあえず今日で通院はもういいですよ」て～
やった～
ずるずるとリハビリとか通うのはめんどうだな
って思ってたんです。あまりひねるような動きがよくないらしいので、教えてもらったリハビリを自分でやりながら・・・これからは気兼ねなく（一応気兼ねしてましたの
）遊んじゃお～今朝のちゅちゅたん
今日は寒かったですね～。
朝、日はさしてるのにかなり雪が降ってました。
もうかえる、さむいよ～
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この記事へのコメント
1. Posted by ゆきこ 2012年03月12日 20:13
え～、今まで気兼ねしてたんですか～
ま、それはともかく～
完治が近そうで良かったですね
おめでとうございます。
でもあまり無理をしないようにね。
ま、それはともかく～
完治が近そうで良かったですねおめでとうございます。
でもあまり無理をしないようにね。
2. Posted by tyutyutan 2012年03月13日 09:31
ゆきこさん
てへ、一応・・・。
肩は日に日に動くようになり、ホッとしてます。
でも、年齢的にあちこちガタがきてるようなので過信しすぎず・・・あまり負担はかけないように心掛けています。
ありがとうございま～す
てへ、一応・・・。
肩は日に日に動くようになり、ホッとしてます。
でも、年齢的にあちこちガタがきてるようなので過信しすぎず・・・あまり負担はかけないように心掛けています。
ありがとうございま～す
