肩石灰沈着性腱板炎

2012年03月12日

肩の痛み⑤

本日は整形外科へ行ってきました。
先週の月曜日に2度目の痛みどめ(麻酔とステロイド)をしてからというもの、日を追うごとに腕は動くようになってきました。

今の状態はじっとしている時、痛みはなし。ただ、肩がこっているような・・・また、肩から二の腕の真ん中あたりまでが重いような変な感覚はあります。
手のひらを上にして前から垂直に上まであがるようになりました。後ろ側にもかなり回ります。
ただし、側面のみ下から腕を揚げて行くとちょうど水平に肩の位置まで持ち上げるとプルプル震えて、まだそれ以上は無理(←でも、前にあげるのもこんなプルプル状態から1日1日進歩しましたから)。

と、この状態を先生に話したところ・・・。
「すごいですね~。先週はほとんど上がらなかったんですから。薬が効きましたね。これだけ動けば関節はやわらかいから大丈夫。リハビリに通う必要はないですよ。今後も自分で手のひらを上にして動かして下さい。後ろに回した手は上から左手でタオルをぶらさげて下から右手でそのタオルの下を持って上下に動かすようにしてください。横は壁から少し離れたところにたって、指で壁を伝うようにして腕を少しづつ揚げてって下さい」とのこと。「何かあればいつでも来てくれたらいいですから、とりあえず今日で通院はもういいですよ」て~

やった~
ずるずるとリハビリとか通うのはめんどうだなって思ってたんです。
あまりひねるような動きがよくないらしいので、教えてもらったリハビリを自分でやりながら・・・これからは気兼ねなく(一応気兼ねしてましたの)遊んじゃお~

  今朝のちゅちゅたん

今日は寒かったですね~。

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朝、日はさしてるのにかなり雪が降ってました。

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もうかえる、さむいよ~

cool_mama at 19:52|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2012年03月05日

肩の痛み④

雨の中病院へ。・・・といってもパパに行きだけ送ってもらいました。
う~ん、重役でもないのにいつも重役出勤・・・いいのかねぇ~

先週月曜日に痛み止めの注射をしてもらってから1週間が経過しました。
注射後一旦痛みがなくなったものの、火曜日の夜からまた激痛があり、木曜日から痛みが引いたこと、今は普段の痛みはなくなったし、土曜日から動かせるようになりその範囲が少しづつだけど広がってることを話しました。私としては今の状態を上出来~て思っていたのだけど・・・

実際には自分で腕を持ち上げることはまだできません。
「う~ん、遅いですね~。この間の注射は麻酔と副腎皮質ステロイドを混ぜたものなんですが、中には劇的に動かせるようになる人もいるくらいなんですよ~」て。あれ・・・そうなの、ちょっとへこむ私・・・。

Tonaちゃんが以前石灰ができた時ヒアルロン酸を注射してもらったと聞いたので、「知り合いにヒアルロン酸を注射してもらったという人がいるんですがどう違うんでしょう?」と聞いてみました。そしたら「ヒアルロン酸を打つ方法もありますが、こちらの方がきれがいいんですよ」とのこと。「きれ・・・!?」
つまり効きが早く、それだけ回復も早いということらしいんですが、そうでもなかったということで、またへこむ私・・・。

でも、とても優しげな先生ですから・・・そんな私を見て「もう一回今日打ちましょう。それで、もう1週間様子見て、それからリハビリを考えましょう」、「肩がかたくなりますから手の平を上に向けて、自力で持ちあがらなくても左手でひっぱって動かしてくださいね」って~。

了解了解・・・
注射のおかげで朝に比べて稼働範囲が広くなりました。夜になってまたかなり動くようになった感じ~。このまま回復へ向けてGO

cool_mama at 19:54|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2012年03月03日

肩の痛み③

今日の肩の調子はかなりよくなりました。
もちろんこのブログは左手だけで書いてるけど、何もしなければ違和感のみで痛みはなし。
昨日(金曜)の明け方痛みで目が覚めたから、ゆうべ痛み止めを飲んで寝たけれど、今夜はなしでいってみよ!

昨日はまだぴくりとも動かせなかった腕を、本日は少しからだから離すことが可能になりました^^
後ろへ45度くらい、前へ10度くらい、横へ30度くらい。
これってすごい進歩です

一番痛い時は動くようになるのかな・・・ なんて思ったりしたけれど、もうあとちょっとよね~。急に身も心も軽くなりました。

さぁ、来週は予定がいろいろ入ってるので治れ治れ~

cool_mama at 18:07|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2012年03月01日

肩の痛み②

肩のこと調べてみました・・・「肩 石灰」とキーワードを入れれば1発でヒットします!

先生からは「肩の関節に石灰がたまって炎症をおこしてます。炎症を抑えてしばらくすれば石灰も吸収されていきますよ。治るのには個人差がありますし、どうして石灰がたまるのかは不明なんです・・・」とのことでした。

ネット上も、ふんふん、確かに多少の違いはあれ、そんな感じ。レントゲン写真も、そうそうそこに白く見えてた見えてた!と、私と同じ。40~50代の女性に多く発症って、どんぴしゃ!
病名は「肩石灰沈着性腱板炎」ていうんだね~。ネットで知るのも変だけど

私の場合、月曜日にステロイド系(調べて判明)の痛みどめの注射をして、それがやっぱりかなり効いてたんでしょうね。まったく動かせなかったけど、何もしなければ過ごせる程度の痛み。もちろん動かしたら激痛だから固定してるようなものだったけど、肘から先は動かせたし・・・。
でも、火曜の昼間からいやな予感はあったんです。その予感通りその晩から痛みだし、痛みどめを飲んでも3時間くらいしか効かず、張り薬も貼ってるのに眠れず、うんうんうなってべそかいて耐えてました。水曜もそんな苦しい1日を過ごし、次の日も同様なら座薬の痛み止めの方が効くらしいのでそれをもらいに行こう!と心に決めてました。飲む痛みどめは効こうが効くまいが最低6時間あけて、1日3回までですから。できるだけ効くものでないと・・・ねぇ

そして、その夜1時半頃に痛みどめを飲み、木曜の朝、あ~眠れたんだという思いで目が覚めました。多少炎症がおさまってきたのか痛みどめが効いてます。涙が出るほどの痛みはなし。相変わらず動かせないけど・・・まずは一歩前進できた気がします。座薬をもらいにいくのはパス!

右手がむくんでいるけど動きます。たまにグーパーするくらいにしておこう!月曜みたいに肘までを動かして食事の支度をしたりと無理するとまた肘の関節も痛くなるので、もう何もしません。まずは、炎症がおさまるのをひたすら安静にして待ちます!
ちびにぃに、よろしくね~



cool_mama at 16:49|PermalinkComments(6)TrackBack(0)

2012年02月28日

肩の痛み

土曜日から肩が痛みはじめ、がまんできない痛みになったのがその夜中です。痛みで目が覚め寝返りもできず、明け方、市販の頭痛薬を飲んでみました。でも、数時間で効果は切れてしまいます。
あまりの痛みに涙がポロポロでてくるほどで、それまで痛み止めの関係でタイミングがずれ、そこまで痛がる私を見ていなかったパパが「50肩にしてはおかしい!専門の先生がいなくても市販の痛み止めよりましなものをだしてくれるだろうから夜間診療へ行こう」と言いました。それが日曜の夜の話。明日(月曜)までなんとか待とうと思ったのだけど・・・本当に痛すぎ!で、連れてってもらいました。

結局、関節に石灰がたまって炎症をおこしていました。結構大きくレントゲンに写ってました そして、予定通り痛み止めをゲット!

そして、月曜の朝改めて病院へ。
1週間痛み止めで炎症を抑えて、まだひどいようなら注射で直接炎症を抑えます。今日注射することもできますがどうしましょう?て・・・・。「今日、注射するよ!!」
なんていいはしませんでしたけど、注射してもらって痛み止めの内服薬と張り薬を出してもらいました。

今の状態は・・・痛み止めを飲んでじっとしていればちょっと痛い・・・くらい。肘から先は動きます。でも、肩から肘は、まったく動かせません。動かそうとしても力が入らず、さらにがんばろうとすると激痛が走ります。でも、みんながゆっくり休めばいいじゃないって励ましてくれるので、手抜きしまくり、休むことにします。

幸い(?)バイトの面接に失敗したちびにぃにが洗濯物を干したり入れたり、洗い物をしたり、とても協力してくれます。ありがとう

ねぇねはゆうべ「これ食べて元気出して!」とコンビニスイーツを買ってきてくれました。

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ファミマのSweets+なめらかなキャラメルパンプリン

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パンもプリン液がしみてとってもなめらか。

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すっごくおいしかったよ。大好き、ありがとう
でも、ママはじゃがりこよりジャガビーが好きだけど!・・・一言よけいですね。。。わかってます

cool_mama at 20:58|PermalinkComments(4)TrackBack(0)
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